"Gedanken sind wie Schmetterlinge - sie können deine Gefühle beeinflussen!"
Es ist wichtig, dass Kinder verstehen, dass unser Denken einen großen Einfluss auf unsere Gefühle hat. Wir können unsere Gefühle nicht immer kontrollieren und manchmal reagieren wir übermäßig auf Situationen, aber durch die Einführung dieses Grundsatzes können Kinder ein besseres Verständnis für ihre Gefühle entwickeln.
Damit dein Kind diese Idee besser versteht, versuche ein paar "Gedankenspiele" zu spielen. Zum Beispiel, bitte dein Kind einen Moment lang über etwas Nettes nachzudenken und dann zu beobachten, wie sich seine Stimmung ändert. Oder lasse es vor dem Spiegel lachen und beobachte, wie es seine Laune hebt! Diese einfachen Aktivitäten helfen Kindern zu erkennen, dass positive Gedanken positive Gefühle schaffen und negative Gedanken negative Gefühle auslösen.
Ein weiterer guter Weg ist es, positive Affirmationen zu verwenden. Es gibt viele Bücher mit positiven Aussagen oder Sprichwörtern, die Kinder lesen und hören können, um ihr Selbstvertrauen zu stärken. Oder lass sie selbst positive Sätze schreiben - was auch immer am besten funktioniert! Mit der Zeit kann dein Kind den Unterschied zwischen positiven und negativen Gedankengängen erkennen und die Kraft erfahren, die sich daraus entwickelt, wenn sie ihre Gedankengänge positiv beeinflussen.
Am Ende des Tages ist es wichtig für Eltern zu vermitteln: Es liegt an uns unsere Gedankengänge anzupassen und unsere Stimmung als Reaktion darauf zu ändern. Wenn Kindern beigebracht wird, was sie denken sollten - positives Denken - kann dies helfen ihn in stressigen Situation oder schwierigen Zeitabschnitten besser damit umzugehen.
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"Tara Tibetti" von Sonja Kaiser
Anhand einfacher Alltags Situtation zeigt Tara, wie sie ihre Gedanken und so auch ihre Gefühle ändern kann.
Tara muss ins Bett und will eigentlich noch spielen. Nun hat sie zwei Möglichkeiten. Entweder sie ärgert sich, wird wütend und tut sich selbst leid oder sie nimmt die Situation an und macht das Beste daraus, indem sie an die tollen Momente ihres Tages denkt. So oder so sind ihre GEDANKEN dafür ausschlaggebend.
Mit diesem Buch geben Sie ihrem Kind die Fähigkeit an die Hand, wenn es sich hilflos fühlt seine Gedanken und Gefühle aktiv selbst zu gestalten und sich somit für Freude und Glück zu entscheiden.
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